又是一年冬至时，阳气起，年关近。

凛冽的寒风刮过大街小巷，时逢深冬，冬的仪式感并非下雪，而是冬至。

冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，是二十四节气中的第22个节气，冬季第4个节气。冬至兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。在时年八节当中，冬至的重要程度不亚于立春岁节，历来有“冬至大如年”之说。

“十里不同风，百里不同俗”。每逢一个节气，最让人感兴趣的是“这个节气吃什么”，冬至更不例外。每个地区都有自己的食俗习俗，北吃饺子，南食汤圆的传统历来已久，这些食俗习俗背后也寓意着人们对美好生活的向往。

吃饺子

在中国北方许多地区，每年冬至日都有吃饺子的习俗。这种习俗是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的，是不忘“医圣”张仲景的“祛寒娇耳汤”之恩。因为饺子有“消寒”之意，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。不仅如此，北方人在包饺子的时候，常常会将金如意、糖果、花生、栗子和红枣等包进馅里，寓意美好的祝福。

吃汤圆

古人有诗云：“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”冬至吃汤圆在南方流行已久，冬至吃汤圆又叫做“冬至团”，民间还有“吃汤圆大一岁”的说法。“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至时节，吃一碗软绵绵的汤圆，意味着全家团圆、幸福、美满。

吃馄饨

自古以来，中国民间就有“冬至馄饨夏至面”的说法。《燕京岁时记》云：“夫馄饨之形有如鸡卵，颇似天地浑沌之象，故于冬至日食之。”古人认为吃馄饨可以破阴释阳，，打破混沌，开辟天地。于是馄饨便成为了冬至的一种节令食物。

冬至养生

善养生者，必养冬至。冬至是养生的大好时机，主要是因为"气始于冬至"。冬至时节天气寒冷，需要注意防寒保暖，合理调节饮食起居，保持良好的心境，适当进行运动。

寒来暑往，秋收冬藏，又是一年冬至日，金曲软件祝大家冬至福至，冬至欢愉，常安常乐，一起迎接美好的春天！